Article originalment publicat a la revista Alella en paper número 391, que va sortir cap a finals del mes de juliol. 

Tal com fan les escoles, l’Associació de Gent Gran d’Alella finalitzava al juny el curs acadèmic. Un curs que havia començat a l’octubre i que ha ofert setmana a setmana les activitats de ioga, gimnàstica, taitxí, ball country, manualitats, un taller de memòria, informàtica, anglès i l’En Forma a la seu de Can Gaza.

Totes aquestes activitats són gratuïtes i van destinades exclusivament a la gent gran. La majoria les organitza i sufraga l’ajuntament –a excepció d’informàtica i En Forma, que les ofereix la Fundació la Caixa– i per participar-hi cal ser soci de l’associació i inscriure-s’hi mitjançant un formulari que s’obre al setembre.

El conjunt d’activitats i tallers que es duen a terme, siguin els de caràcter més esportiu o els de coneixements, busquen estimular la persona perquè es mantingui activa, es relacioni amb els companys, se socialitzi, surti de casa i faci una activitat periòdica. El programa és prou extens i inclou diferents nivells en cadascuna de les activitats, per emmotllar-se a les necessitats i els requeriments dels usuaris, de particularitats i situacions molt diferents.

Activitat física

En l’àmbit esportiu, les propostes són molt diverses i compten totes amb gran acceptació. El dilluns a la tarda es fa gimnàstica en dues sessions, on a part de treballar la mobilitat, la monitora convida a ballar com a part de l’activitat. El dimarts i el dijous es fa el taller d’En Forma, en el qual un entrenador condueix els participants per diferents exercicis de resistència, força i estiraments en un treball global del cos.

El dilluns i el dimecres, en tres sessions, es fa ioga, que s’enfoca no només en el treball postural i físic, sinó que també inclou meditació, reflexió, espiritualitat i mindfulness. El taitxí es practica al jardí i mitjançant les seves seqüències de moviments lents es fa incís en l’equilibri i els estiraments. Finalment, el divendres es fa el ball country, on a través d’aquesta dansa tan popular es promou el moviment i l’activitat cardiorespiratòria.

Ampliant coneixements

Les altres propostes del programa d’activitats estan enfocades al treball de caràcter més intel·lectual. Hi ha classes d’anglès, que s’ofereixen en tres nivells que van des de la iniciació al perfeccionament, amb una professora especialitzada que domina l’idioma, i també classes d’informàtica, pensades tant per introduir-se en el món dels ordinadors com per perfeccionar-ne l’ús i conèixer les noves eines que ens aporten els avenços tecnològics.

Finalment, hi ha un taller de memòria, en el qual mitjançant exercicis matemàtics i lingüístics s’estimula les persones d’edat avançada a mantenir el cervell ben actiu.

“En general hi ha molta demanda. Són activitats molt agraïdes, tothom n’està molt content”, explica Àngel Cayuela, president de l’associació: “Cada setmana passen per aquí més de quatre-centes persones. Algunes repeteixen, perquè fan diverses activitats, i és que cadascú hi troba el seu espai o centre d’interès.” Cayuela lamenta que l’espai és limitat i que no poden acollir més gent. Tot i que hi ha qui voldria noves activitats, ara per ara no és gaire factible: “A l’hora d’apuntar-s’hi cal no badar, perquè de seguida se’ns omplen les places que ofertem.”

Fes-te subscriptor de la revista Alella, dona suport al periodisme local independent i rep sis números cada any a casa per només 19,50€.

També pots comprar cadascun dels números a la llibreria QuatreCincU i la botiga Tot Dolç (la Pili).  

Amb la revista Alella, t'assabentaràs de tot el que passa al poble i, a més, donaràs suport a una iniciativa impulsada per voluntaris des de fa 64 anys!